Jaddå
Dagen började med frulle vid 11. en fralla med leverpastej och och och en halv med smör och skinka. Till detta hade jag fil, musli och en överdriven mängd russin =D
sen iväg och plocka jordgubbar, hem och äta rester från igår, biff och stekt potatis.
Sen snabbt till beachen och äga emanuel och albin.
Hem och äta massa jordgubbar och nu sitter jag här, och ska äta fler jordgubbar =D
sen iväg och plocka jordgubbar, hem och äta rester från igår, biff och stekt potatis.
Sen snabbt till beachen och äga emanuel och albin.
Hem och äta massa jordgubbar och nu sitter jag här, och ska äta fler jordgubbar =D
Onsdag
En dag som idag som idag bestod till en början av trädgårdsarbete -.-
Sen lunch, biff och potatis. Riktig svensk husmanskost!
Sen blev det två grova frallor och iväg till stan för beach med elias. MKT BRA SPELAT!
sen hem och då fanns det lite wook kvar som jag tog, lite av falukorven från igår tog jag också.
efter det blev det ett MEGAäpple (andra för dagen) och en 91:an glass. (kopia på 88:an)
Sen lunch, biff och potatis. Riktig svensk husmanskost!
Sen blev det två grova frallor och iväg till stan för beach med elias. MKT BRA SPELAT!
sen hem och då fanns det lite wook kvar som jag tog, lite av falukorven från igår tog jag också.
efter det blev det ett MEGAäpple (andra för dagen) och en 91:an glass. (kopia på 88:an)
Tisdagen
Vanlig frukost bestående av yoghurt och mackor.
Sen gjorde jag lunch, exakt samma som förra gången bara det att kasslern byttes ut mot falukorv och korven gratinerades med tomater, och lite mer ost;)
Sen ett mellanmål på en macka och juice innan jag drog till golfbanan. före detta hade jag spelat 4 timmar beach ;)
Sen kvällsmat en macka, juice och en talrik fil med musli och russin :D
onsdagen började med att jag gick upp 8, åt frukost på havregrynsgröt, ägg, och lite mackor. sen la jag mig igen och sov till lite efter tio :)
nu har jag klippt grannens gräsmatta också:P
igår blev det en life energy på beachen och nu smuttar jag på en PK ;)
Sen gjorde jag lunch, exakt samma som förra gången bara det att kasslern byttes ut mot falukorv och korven gratinerades med tomater, och lite mer ost;)
Sen ett mellanmål på en macka och juice innan jag drog till golfbanan. före detta hade jag spelat 4 timmar beach ;)
Sen kvällsmat en macka, juice och en talrik fil med musli och russin :D
onsdagen började med att jag gick upp 8, åt frukost på havregrynsgröt, ägg, och lite mackor. sen la jag mig igen och sov till lite efter tio :)
nu har jag klippt grannens gräsmatta också:P
igår blev det en life energy på beachen och nu smuttar jag på en PK ;)
Måndag
Idag har verkligen varit en slappardag.
Vakna vid 11 och åt lite valio vaniljyoghurt med sommarbär, extremt god!
Sen så åskade det så drog ner och låna bok på bibblan med familjen (svenne) och sen fika på briljanten
Blev en mer blåbär/hallon (fast när man kollade på innehållsförteckningen var det 3% hallon, 1% blåbär och 6% äpple :SxD
Till detta åts en bakelse:)
Sen skulle vi spelat beach men elias hade lite ont i huvet xP
Maten hemma vart kyckling och potatis och sen jordgubbar och glass till efterrätt.
Nu är det beck som gäller =D
Vakna vid 11 och åt lite valio vaniljyoghurt med sommarbär, extremt god!
Sen så åskade det så drog ner och låna bok på bibblan med familjen (svenne) och sen fika på briljanten
Blev en mer blåbär/hallon (fast när man kollade på innehållsförteckningen var det 3% hallon, 1% blåbär och 6% äpple :SxD
Till detta åts en bakelse:)
Sen skulle vi spelat beach men elias hade lite ont i huvet xP
Maten hemma vart kyckling och potatis och sen jordgubbar och glass till efterrätt.
Nu är det beck som gäller =D
Helgen
Lördagen började med en frulle bestående av havregrynsgröt och ägg + mackor. robust och bra!
Sen dagen till ära lagade jag då middag. Finns bara en sak att säga, kungligt!
Recept:
ugnsäker form där man lägger i:
ett gäng skivor kassler
Tar ett paket krossade tomater, blandar med liten mängd red hot chili pepper, stor mängd timjan, stor mängd pizzakrydda och enorm mängd oregano. Sedan häller man detta över kasslern lite snyggt
Sedan strör man riven ost över allt : )
och skivar tomater och lägger över kasslern.
Innan maten hade jag och Elias krossat Markus och Emanuel i beach ;)
Sen till kvällsmat blev det väl något lätt typ macka o fil har jag för mig.
Söndagen började med endast en talrik fil och musli till frukost.
Sedan bar det av mot varberg med familjen plus elias, beachvolleybollturnering väntade.
Frukost på vägen dit bestående av pågen subs med stekt ägg och paprika och jordgubbsyoghurt.
Komma dit och vinna hela turneringen då ;) (läs mer på www.habowolley.se)
under tiden åt jag två korvar med bröd, en kycklingklubba, en och en halv till pågen subs med skinka och lite småsaker.
Typ frukt och en halv minibaguette:P
Sen åkte vi hem glada efter vinsten och när jag kom hem blev det till att äta det lilla som blev över från gårdagens kungliga mat, den som jag lagade och nu fixar pappa lax : )
Igår åt jag en powerking och ikväll blir det en Life Energy också ;) Mumma : )
Sen dagen till ära lagade jag då middag. Finns bara en sak att säga, kungligt!
Recept:
ugnsäker form där man lägger i:
ett gäng skivor kassler
Tar ett paket krossade tomater, blandar med liten mängd red hot chili pepper, stor mängd timjan, stor mängd pizzakrydda och enorm mängd oregano. Sedan häller man detta över kasslern lite snyggt
Sedan strör man riven ost över allt : )
och skivar tomater och lägger över kasslern.
Innan maten hade jag och Elias krossat Markus och Emanuel i beach ;)
Sen till kvällsmat blev det väl något lätt typ macka o fil har jag för mig.
Söndagen började med endast en talrik fil och musli till frukost.
Sedan bar det av mot varberg med familjen plus elias, beachvolleybollturnering väntade.
Frukost på vägen dit bestående av pågen subs med stekt ägg och paprika och jordgubbsyoghurt.
Komma dit och vinna hela turneringen då ;) (läs mer på www.habowolley.se)
under tiden åt jag två korvar med bröd, en kycklingklubba, en och en halv till pågen subs med skinka och lite småsaker.
Typ frukt och en halv minibaguette:P
Sen åkte vi hem glada efter vinsten och när jag kom hem blev det till att äta det lilla som blev över från gårdagens kungliga mat, den som jag lagade och nu fixar pappa lax : )
Igår åt jag en powerking och ikväll blir det en Life Energy också ;) Mumma : )
Fredag
Igår började dagen vid 12snåret av med frukost bestående av hälsobröd (mammas hembakade, cpgott!) och mjölk och flingor.
Till lunch blev det stekta tjockkorvar och stekt potatis.
Sen blev det ner till beachplanen och på hemvägen köpte jag två life energy (så har fått över 1000% av mitt rekomenderade dagliga intag av vitamin B12 idag :P)
Middagen bestod av kycklingwook med nudlar, mums!
Sen blev det popcorn på kvällen, mycket gott!=D
stolt över mig själv också eftersom jag sa nej när pappa bjöd på choklad Ö:D
Till lunch blev det stekta tjockkorvar och stekt potatis.
Sen blev det ner till beachplanen och på hemvägen köpte jag två life energy (så har fått över 1000% av mitt rekomenderade dagliga intag av vitamin B12 idag :P)
Middagen bestod av kycklingwook med nudlar, mums!
Sen blev det popcorn på kvällen, mycket gott!=D
stolt över mig själv också eftersom jag sa nej när pappa bjöd på choklad Ö:D
Jaha
Nu ska jag snart gå till sängs. ska bara skriva om hur dagen varit först
Började med en frulle vid 12. Den bestod av fil o flingor med sylt och grov fralla.
Sen blev det en lunch, var ensam hemma så kokade pasta och åt gårdagens köttfärssås till.
Beach i 4 timmar och kommer hem utsvulten vid halv 9 och då är det inte heller nån hemma. för mamma har precis åkt, jag mötte henne:P.
I dåliga nyheter finns ofta bra nyheter och den bra nyheten vart att det fanns jordgubbar och att morfar hade köpt högsbylimpa till oss. Tog jordgubbar med mjölk, stekte 2 ägg. och tog, som den man jag är, och skar en skiva limpa PÅ LÄNGDEN.
La på dom två äggen och jag hade ett mästervärk. sen tog jag en till skiva med ost och skinka och sen kom mamma hem och skar på bredden och då blev det två till skivor med enbart smör.
Har även förtärt två nektariner idag.
Började med en frulle vid 12. Den bestod av fil o flingor med sylt och grov fralla.
Sen blev det en lunch, var ensam hemma så kokade pasta och åt gårdagens köttfärssås till.
Beach i 4 timmar och kommer hem utsvulten vid halv 9 och då är det inte heller nån hemma. för mamma har precis åkt, jag mötte henne:P.
I dåliga nyheter finns ofta bra nyheter och den bra nyheten vart att det fanns jordgubbar och att morfar hade köpt högsbylimpa till oss. Tog jordgubbar med mjölk, stekte 2 ägg. och tog, som den man jag är, och skar en skiva limpa PÅ LÄNGDEN.
La på dom två äggen och jag hade ett mästervärk. sen tog jag en till skiva med ost och skinka och sen kom mamma hem och skar på bredden och då blev det två till skivor med enbart smör.
Har även förtärt två nektariner idag.
1 juli
Idag är lite av en sorgens dag.
SJ har inte längre monopol på tågtrafik vilket kommer skapa kaos och apoteket har inte längre monopol på receptfria läkemedel.
Detta är mkt illa eftersom det nu kommer bli mkt lättare att missbruka mediciner och liknande.
Nu gick jag lite OT igen så ska gå tbx på ämnet nu
Gick upp vid tolv och åt en frukost på mjölk och flingor med socker på (a), en grov fralla och 2 st skivor lingonlimpa, bakade av Sofia Blomqvist:P
Sen till middag blev det spaghetti och köttfärssås som jag kryddade formidabelt ;)
Sen upp till beachvolleybollen på vätterstranden för att tävla och på hemvägen när elias köpte massa godis fick jag nöja mig med en x-ray ;)
När jag kom hem blev det kvällsmat bestående av 2 grova frallor, 3 knäckemackor med köttfärssås på och jordgubbsfil med musli (första gången på länge man tugga musli men det var fan gott (= )
Har under dagen ätit inte mindre än 3 nektariner, dom är ju så sjukt goda nu!
Aja, nu blir det något annat nyttigt snart, nämligen....SÖMN! =D
SJ har inte längre monopol på tågtrafik vilket kommer skapa kaos och apoteket har inte längre monopol på receptfria läkemedel.
Detta är mkt illa eftersom det nu kommer bli mkt lättare att missbruka mediciner och liknande.
Nu gick jag lite OT igen så ska gå tbx på ämnet nu
Gick upp vid tolv och åt en frukost på mjölk och flingor med socker på (a), en grov fralla och 2 st skivor lingonlimpa, bakade av Sofia Blomqvist:P
Sen till middag blev det spaghetti och köttfärssås som jag kryddade formidabelt ;)
Sen upp till beachvolleybollen på vätterstranden för att tävla och på hemvägen när elias köpte massa godis fick jag nöja mig med en x-ray ;)
När jag kom hem blev det kvällsmat bestående av 2 grova frallor, 3 knäckemackor med köttfärssås på och jordgubbsfil med musli (första gången på länge man tugga musli men det var fan gott (= )
Har under dagen ätit inte mindre än 3 nektariner, dom är ju så sjukt goda nu!
Aja, nu blir det något annat nyttigt snart, nämligen....SÖMN! =D
ändring
Blev inga popcorn! Blev istället jordgubbar och glass :) Mums!
Det enda som kanske stoppas i magen ikväll är väl en frukt eller nått :)
Det enda som kanske stoppas i magen ikväll är väl en frukt eller nått :)
jahopp
Idag vart det beachvolleyboll i regn och lite åska.
de som var med vart:
Jag
Elias
Rasmus Lundberg
Emanuel
Markus Åberg
Vi "lottade" lag men jag och elias myglade lite så att båda vi hamnade i samma lag. jag sa vart jag höll hans ska (som representerade honom) och var jag skulle ställa mig innan jag ställde mig och han valde oss i samma lag.
Detta för att vi behöver träna till SM. Men vi ville inte säga nått till dom innan för då kanske dom inte skulle ta det seriöst eftersom dom då visste att dom skulle få alla poäng.
Vi vann ju ganska enkelt då men sen efteråt erkände vi vårt lilla fusk och lät dom få 18 poäng och vi 15 ist för tvärtom.
Så det blev win-winför båda ;)
och det vart lätt värt att få lite träning inför SM ;)
Dock ångrar man sig lite i efterhand för hade jag varit i samma lag som markus eller vunnit över hans lag så hade jag legat före honom. Men får leva med det. Många deltävlingar kvar och jag och Elias satsar ju på SM och inte detta ;)
Oj, nu märker jag att jag går väldigt mkt OT (off topic, utanför ämnet) för er som inte fattar dataspråk.
Middagen idag var kyckling och potatis, kokta morätter och sås.
Självklart är ju de godaste bitarna de onyttigaste, men de är ändå nyttiga.
De delar jag pratar om är ju då vingar och lår.
Har kommit på att kokta morätter doppade i kycklingsås är livets grej ! =D
Sen nu ikväll blir det popcorn till morden i midsomer, egentligen skulle det blivit till beck igår men nu blev det inte så.
Just det, jordgubbar finns också! dessa ska förtäras med mjölk.
Nu har det gått tre dagar och jag har inte ätit något godis =)
de som var med vart:
Jag
Elias
Rasmus Lundberg
Emanuel
Markus Åberg
Vi "lottade" lag men jag och elias myglade lite så att båda vi hamnade i samma lag. jag sa vart jag höll hans ska (som representerade honom) och var jag skulle ställa mig innan jag ställde mig och han valde oss i samma lag.
Detta för att vi behöver träna till SM. Men vi ville inte säga nått till dom innan för då kanske dom inte skulle ta det seriöst eftersom dom då visste att dom skulle få alla poäng.
Vi vann ju ganska enkelt då men sen efteråt erkände vi vårt lilla fusk och lät dom få 18 poäng och vi 15 ist för tvärtom.
Så det blev win-winför båda ;)
och det vart lätt värt att få lite träning inför SM ;)
Dock ångrar man sig lite i efterhand för hade jag varit i samma lag som markus eller vunnit över hans lag så hade jag legat före honom. Men får leva med det. Många deltävlingar kvar och jag och Elias satsar ju på SM och inte detta ;)
Oj, nu märker jag att jag går väldigt mkt OT (off topic, utanför ämnet) för er som inte fattar dataspråk.
Middagen idag var kyckling och potatis, kokta morätter och sås.
Självklart är ju de godaste bitarna de onyttigaste, men de är ändå nyttiga.
De delar jag pratar om är ju då vingar och lår.
Har kommit på att kokta morätter doppade i kycklingsås är livets grej ! =D
Sen nu ikväll blir det popcorn till morden i midsomer, egentligen skulle det blivit till beck igår men nu blev det inte så.
Just det, jordgubbar finns också! dessa ska förtäras med mjölk.
Nu har det gått tre dagar och jag har inte ätit något godis =)
:)
Japp, nu har man käkat lunch då. Ganska gott
Korv och stekt potatis med massa frysmajs till, de gillar vi : )
En himmelsk god nektarin slank ner också.
Nu är det bara typ 2,5 timmar kvar tills jag ska spela beach, ska vinna en deltävling i sommarlovskampen för första gången nu ;D har bara hamnat i soplag förr -.-
Korv och stekt potatis med massa frysmajs till, de gillar vi : )
En himmelsk god nektarin slank ner också.
Nu är det bara typ 2,5 timmar kvar tills jag ska spela beach, ska vinna en deltävling i sommarlovskampen för första gången nu ;D har bara hamnat i soplag förr -.-
Morgon
Hej !
Nu när 90% av min vänkrets ligger och sover har jag hunnit med följande:
-gått upp klockan sex
-ätit en talrik fil
-gått nio hål golf
-ätit två frallor
inget onyttigt hittils, möjligtvis jordgubbssylten i filen då, men ska va sparsam med sånt fram till kvällen för då blir det popcorn : )
Nu när 90% av min vänkrets ligger och sover har jag hunnit med följande:
-gått upp klockan sex
-ätit en talrik fil
-gått nio hål golf
-ätit två frallor
inget onyttigt hittils, möjligtvis jordgubbssylten i filen då, men ska va sparsam med sånt fram till kvällen för då blir det popcorn : )
Slutet
aaa, nu är det slutet / början av dagen. ska upp om mindre än 5 timmar och spela golf, jippie :P
Dagens kvällsmål blev också lax i en mindre mängd eftersom familjen också åt det.
Sen blev det massa frukt i äpple, banan, nektarin och bigaroer :D
Dagens kvällsmål blev också lax i en mindre mängd eftersom familjen också åt det.
Sen blev det massa frukt i äpple, banan, nektarin och bigaroer :D
jippie : )
Dagen : )
Haha^^ världens stekigaste lunch idag. Jordgubbar och mjölk (a)
Innan dess hade jag dock småätit en cookie, inte bra så ska sluta med det!
Sen blev det beach med elias, bi krossade simon och emanuel fanalt, brutalt och extremt!
Sen hem och laga sin egen middag. vad är då inte bättre än pasta och egenkryddad lax
Har aldrig blivit så nöjd med min mat!
recept:
pasta och rikligt med salt!
en laxfilé (odlad) med vitpeppar, cayennepeppar och allroundkrydda strödd på båda sidorna!
Mums!!
nu måste jag nog slänga något mer i magen, får kolla om det finns något ätbart (a)
Innan dess hade jag dock småätit en cookie, inte bra så ska sluta med det!
Sen blev det beach med elias, bi krossade simon och emanuel fanalt, brutalt och extremt!
Sen hem och laga sin egen middag. vad är då inte bättre än pasta och egenkryddad lax
Har aldrig blivit så nöjd med min mat!
recept:
pasta och rikligt med salt!
en laxfilé (odlad) med vitpeppar, cayennepeppar och allroundkrydda strödd på båda sidorna!
Mums!!
nu måste jag nog slänga något mer i magen, får kolla om det finns något ätbart (a)
29/6
Jahapp. Morgon då.
Enda sötsaken som slank ner igår vart en glass. TIllsammans med familjen så de vart inget småätande : )
(Småätande skall också elimineras!)
Idag har dagen börjat utmärk med en stadig frulle med yoghurt och flingor och 3 fiberrika mackor med ost bakade av min kära moder.
Hade ju även tänkt att föra lite dokumentation över vad jag äter för att efter t.ex en månad se om jag fått en bra och varierad kost.
Enda sötsaken som slank ner igår vart en glass. TIllsammans med familjen så de vart inget småätande : )
(Småätande skall också elimineras!)
Idag har dagen börjat utmärk med en stadig frulle med yoghurt och flingor och 3 fiberrika mackor med ost bakade av min kära moder.
Hade ju även tänkt att föra lite dokumentation över vad jag äter för att efter t.ex en månad se om jag fått en bra och varierad kost.
Som en sten från himlen
Idag föll mig tanken att man kanske skulle sluta med godis.Det är både dyrt och onyttigt så vrfr tugga det när man kan tugga typ vindruvor ist : )
tänkte att om jag bloggar om det så blir det nog lättare när jag kan kolla tillbaka hur duktig jag har varit =)
De saker som jag kommer förbjuda mig själv att stoppa i munnen är
-godis
-choklad
-chips
-skruvar, stjärnor, bollar och bågar och andra chipsliknande produkter från OLW eller Estrella (Axel, skruvar är godis!)
-läsk
saker som är tillåtna iaf till en början som kanske inte borde vara det.
-glass
-kakor
-popcorn (kommer behöva bunkra micropop eftersom mina kastrullpop inte alltid blir så lyckade)
-cider (stockmos i mitt <3 nu i sommar!)
saker som förmodligen kommer knarkas till en början när sötsuget tar i är jordgubbar och vindruvor.
någon som har bra idéer på annat som kan förtäras utan att vara onyttigt?
Ska bara nämna att jag inte gör detta för att jag vill gå ner i vikt utan för att må bättre och orka träna mera för att då gå upp i vikt p.g.a mer muskler!
dokumentation av vad som ätits och inte ätits kommer föras i denna bloggen.
